GAMBE E CAVIGLIE GONFIE IN ESTATE? ECCO LE CAUSE E I RIMEDI PER UN'IMMEDIATA LEGGEREZZA

Durante l’estate con il  caldo  è piuttosto comune accusare disturbi alle gambe come senso di pesantezza, indolenzimenti, crampi, prurito e tendenza al gonfiore soprattutto nella zona dal ginocchio in giù, in particolare le caviglie e questo fastidio si accentua maggiormente la sera.  Circa 5 donne su 10 soffrono di questo disturbo , le gambe soffrono a causa della stasi venosa, ovvero il ristagno del sangue nelle vene. Con l’estate questo disturbo si accentua perché il caldo dilata i capillari superficiali e, di conseguenza, favorisce il ristagno dei liquidi rallentando la circolazione. Se questo problema persiste anche dopo l’estate vi consiglio di fare una visita specialistica dall’ angiologo .  Oggi parleremo di cause e rimedi e qualche piccolo consiglio che potete adottare se non soffrite di particolari patologie.  CAUSE :

- CATTIVA ALIMENTAZIONE / SOVRAPPESO - RITENZIONE IDRICA  - FUMO - POCA ATTIVITÀ FISICA - STARE TROPPO FERMI SIA SEDUTI CHE IN PIEDI IN AMBIENTI CALDI  - VESTITI STRETTI CHE OSTACOLANO LA CIRCOLAZIONE - SCARPE RASOTERRA O TACCHI TROPPO ALTI 

RIMEDI: -  NON ACCAVALLARE LE GAMBE E OGNI TANTO ALZATEVI PER RIATTIVARE LA CIRCOLAZIONE E LA MUSCOLATURA  - RIDURRE IL CONSUMO DI  SALE  - PREDILIGERE UN’ ALIMENTAZIONE  SANA RICCA DI VITAMINA C ED E ( verdure a foglia verde, pomodori, peperoni, kiwi, fragole, agrumi e frutti di bosco) - DORMIRE CON LE GAMBE LEGGERMENTE SOLLEVATE  PER FAVORIRE IL RITORNO VENOSO ( potete mettere un cuscino all’altezza delle ginocchia)    - BERE MOLTA ACQUA DURANTE IL CORSO DELLA GIORNATA  - CAMMINARE IN RIVA AL MARE  SULLE PIETRE CON L’ACQUA FINO ALLE COSCE FAVORISCE LA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA E LINFATICA . - DOCCIA FREDDA SULLE GAMBE A FINE GIORNATA  Un ottimo trucchetto mentre lavorate o studiate sedute? Provate a muovere e puntare alternativamente verso il pavimento la punta del piede e il tallone.  Ovviamente fare prevenzione tutto l’anno é utilissimo per ridurre il gonfiore in estate come si suol dire “ prevenire é meglio che curare” anche perché come ben sapete , soprattutto per noi donne  ,una cattiva circolazione é anche la causa della nostra acerrima nemica ,

LA CELLULITE. La cellulite infatti, è correlata ad un'anomalia dell'equilibrio tra circolazione venosa e linfatica. Purtroppo visto anche il periodaccio del COVID  non tutti hanno dedicato a se stessi uno stile di vita sano e una cura per il proprio corpo ritrovandosi così in estate con gambe

gonfie , indolenzimento e crampi e passando anche notti insonni per questo fastidio.  Ovviamente il consiglio più grande è quello di iniziare con costanza e impegno uno stile di vita sano e mantenerlo nel tempo.  Mentre  PER NOI CHE VOGLIAMO TUTTO E SUBITO l’unico rimedio immediato  per sgonfiare le gambe e donare  sollievo e leggerezza  é il

MASSAGGIO CRIO ANTI GRAVITY , non é un semplice massaggio drenante questo massaggio é stato studiato con manualità specifiche provenienti da tutto il mondo , il massaggio dura 80 minuti e verrà effettuato con una crema  che sfrutta i benefici della crioterapia , ovvero utilizzando il freddo, che è un vasocostrittore  e di conseguenza restringe i vasi sanguigni e impedisce il ristagno venoso . Il massaggio comprende tutto il corpo e andrà a sbloccare  e stimolare attraverso specifiche manualità  la circolazione linfatica, e anche sanguigna, aiutando così il corpo a smuovere i liquidi in eccesso ad espellerli poi in maniera altrettanto naturale, cioè tramite la diuresi. Questo tipo di massaggio è l’ideale per le gambe gonfie, e potrebbe essere un ottimo trattamento abituale per chi soffre cronicamente di questo tipo di disagio e anche di vene varicose , crampi e formicolii. A lungo andare non solo si andrà ad agire sull’eccesso di liquidi aiutando il corpo a drenarli, ma si andrà anche ad “allenare” l’organismo a funzionare sempre più nel modo corretto, al fine di abituarsi ad espellere questi liquidi molto più facilmente e costantemente. Abbiamo studiato per mesi questo massaggio specifico per dare una soddisfazione e un benessere immediato a voi clienti  e proprio per questo abbiamo deciso di farvi un regalo  MASSAGGIO ANTI GRAVITY CRIO A SOLI 75 EURO INVECE CHE 150

fino al 30 luglio !!  I posti sono limitati .  E per quest’estate addio gambe gonfie !! :D